Współczesny człowiek spędza średnio kilka godzin dziennie przed ekranami urządzeń elektronicznych, co prowadzi do nadmiernego obciążenia narządu wzroku, zaburzeń akomodacji i destabilizacji filmu łzowego. Długotrwała ekspozycja na światło niebieskie, ograniczona częstość mrugania oraz praca w sztucznym oświetleniu sprzyjają rozwojowi tzw. zespołu cyfrowego zmęczenia wzroku (Digital Eye Strain) i nasilają objawy zespołu suchego oka (Dry Eye Disease). Światowy Dzień Wzroku jest okazją do przypomnienia o szczególnym znaczeniu profilaktyki okulistycznej.

Nie każde pogorszenie widzenia oznacza poważny problem. Wielu pacjentów przychodzi do okulisty dopiero wtedy, gdy objawy są naprawdę dokuczliwe, a tymczasem wiele chorób oczu rozwija się powoli i początkowo nie daje wyraźnych symptomów. Do takich schorzeń należą m.in. jaskra, zwyrodnienie plamki czy zmiany cukrzycowe na dnie oka, które mogą prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia wzroku.

– Nawet jeśli nic nas nie niepokoi, warto badać wzrok profilaktycznie, najlepiej raz w roku. Podczas rutynowego badania okulista może wykryć zmiany, których pacjent jeszcze nie zauważa. Wczesna diagnoza to większa szansa na skuteczne leczenie i zachowanie dobrego widzenia – podkreśla lek. Ewa Fluder ze Szpitala Vital Medic w Kluczborku. – Jeśli pojawia się nagły ból oka, dwojenie obrazu, krzywienie się prostych linii czy gwałtowne pogorszenie widzenia – to sygnał alarmowy. Takie objawy mogą świadczyć m.in. o ostrym stanie zapalnym, odwarstwieniu siatkówki czy nagłym wzroście ciśnienia w oku. W takich przypadkach szybka reakcja ma kluczowe znaczenie – czasem może dosłownie uratować wzrok.

Czy praca przy komputerze pogarsza wzrok?

– Komputer sam w sobie nie niszczy oczu, ale powoduje ich przemęczenie, suchość i dyskomfort. Gdy długo patrzymy z bliska, rzadziej mrugamy, przez co powierzchnia oka wysycha. Pojawia się uczucie piasku pod powiekami, szczypanie, a czasem ból – tłumaczy specjalistka. – Dodatkowo oczy męczy odbicie światła od ekranu i zbyt mały kontrast pomiędzy monitorem a otoczeniem.

Pomaga przestrzeganie tzw. zasady 20-20-20: co 20 minut warto oderwać wzrok od ekranu i przez 20 sekund popatrzeć na obiekt oddalony o kilka metrów. To proste ćwiczenie pozwala oczom odpocząć i zapobiega tzw. cyfrowemu zmęczeniu wzroku.

– Niemniej ważne jest odpowiednie oświetlenie i ergonomia stanowiska pracy. Ekran nie powinien świecić zbyt jasno ani odbijać światła z okna, a monitor najlepiej ustawić nieco poniżej linii wzroku. Komfort poprawiają też okulary z powłoką antyrefleksyjną i regularne stosowanie kropli nawilżających – radzi okulistka.

Zaćmę można skutecznie leczyć

Zaćma to jedna z najczęstszych przyczyn pogorszenia wzroku, szczególnie u osób starszych.

– Leczenie zaćmy polega na rozbiciu zmętniałej soczewki ultradźwiękami i wszczepieniu w jej miejsce nowej, sztucznej soczewki. Cała procedura trwa około 10 minut, a pacjent wraca do domu tego samego dnia. Efekty są często spektakularne – pacjenci odzyskują ostrość widzenia i komfort, o którym już zapomnieli – wyjaśnia lekarka.

Leczenie chorób siatkówki oka –  postęp współczesnej okulistyki

– Ogromny postęp dokonał się w leczeniu chorób siatkówki. Dzięki iniekcjom doszklistkowym skutecznie leczymy m.in. zwyrodnienie plamki (AMD) czy obrzęk plamki w przebiegu cukrzycy (DME) – tłumaczy okulistka  – Współczesne metody leczenia pozwalają też korygować wady wzroku nie tylko laserowo, ale również za pomocą soczewek fakijnych.