4 marca przypada Światowy Dzień Otyłości. To problem zdrowotny ponad 800 mln osób dorosłych na świecie. Według WHO z powodu chorób związanych z nadwagą i otyłością umiera rocznie ponad 2,5 mln osób. Otyłość zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 60%, a osoby z nadwagą są bardziej narażone na zawał serca i udar. Dieta obfita w wysoko przetworzoną żywność, bogatą w tłuszcze nasycone i cukry proste, nieregularne nawyki żywieniowe oraz brak aktywności fizycznej odgrywają istotną rolę w rozwoju otyłości. Zaledwie 10% przypadków otyłości to tzw. otyłość wtórna, wynikająca z zaburzeń hormonalnych czy stosowania niektórych leków. Reszta przypadków, nazywana otyłością prostą, wynika z nadmiernego spożycia kalorii, które organizm nie jest w stanie wykorzystać i gromadzi w postaci tkanki tłuszczowej.

– Otyłość to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia. Nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko rozwoju wielu groźnych chorób, takich jak nadciśnienie, choroba niedokrwienna serca, dna moczanowa, zespół bezdechu sennego, choroba zwyrodnieniowa stawów, a nawet choroba nowotworowa – wymienia lek. Urszula Płazak, specjalista chorób wewnętrznych ze Szpitala św. Elżbiety w Katowicach, American Heart of Poland.

Szczególnie niebezpieczne jest otłuszczenie serca, które może prowadzić do niewydolności tego organu. Tkanka tłuszczowa gromadząca się wokół serca może osłabiać jego funkcjonowanie, powodując zwężenie naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko miażdżycy i innych powikłań sercowo-naczyniowych.

Otyłość to choroba, której można w dużej mierze zapobiec, ale wymaga to znaczącej zmiany stylu życia. Najważniejsze jest zachowanie równowagi między spożyciem kalorii a ich spalaniem. W praktyce oznacza to stosowanie zrównoważonej diety i regularną aktywność fizyczną. Ważne jest unikanie nadmiaru węglowodanów prostych, tłuszczów nasyconych oraz wysoko przetworzonych produktów spożywczych. Wzrost świadomości społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia, a także promocja zdrowych nawyków żywieniowych mogą znacząco przyczynić się do zmniejszenia liczby osób zmagających się z otyłością.

Leczenie otyłości to proces wieloetapowy, który wymaga zaangażowania pacjenta i specjalistów. W wielu przypadkach konieczne jest również wsparcie psychologiczne, które pomaga pacjentom w utrzymaniu motywacji i radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi ze zmianą stylu życia (stosowanie odpowiedniej diety, aktywność fizyczna). Dla osób z ciężką otyłością, które nie osiągają zadowalających wyników poprzez zmianę stylu życia, dostępne są także farmakologiczne metody leczenia. W skrajnych przypadkach, gdy inne metody zawiodą, lekarze mogą zalecić chirurgiczne leczenie otyłości, takie jak operacje bariatryczne.